Kontrol Amarah Untuk Pelangsingan Badan

Salah satu faktor penyebab kegemukan pada wanita adalah terlalu mudahnya para wanita melampiaskan rasa marah, kesal, emosi, stres pada makanan. Biasanya saat kepala dan hati panas, makanan adalah pelariannya meskipun perut sedang tidak lapar. Kalau sudah begini, apa boleh dikata, berat badan pun naik, dan stres pun semakin menjadi.

Kontrol Amarah Untuk Pelangsingan Badan
Karena itulah, penting bagi pelangsingan badan Anda untuk menjaga emosi dan kemarahan. Ada banyak cara untuk mengalihkan perasaan tidak enak itu dengan cara lain yang lebih sehat. Saat perasaan Anda tidak enak, lakukan salah satu atau beberapa cara di bawah ini ketimbang mengambil snack.

- Tarik napas dalam-dalam dan tenangkan pikiran. Bayangkan langit biru, pegunungan atau pantai yang menjadi tempat kesukaan Anda.

- Dengarkan musik kesukaan atau lagu yang dapat memperbaiki mood.

- Mandi dengan air hangat atau air dingin, apapun yang membuat perasaan Anda tenang.

- Nikmati secangkir teh hangat yang dicampur madu. Atau kopi jika Anda memang suka ngopi. Ada banyak manfaat yang bisa diambil dari kopi, baca di sini atau di sini.

- Lakukan hobi kesukaan, entah itu membaca buku, membuat kue (setelah matang berbagilah dengan teman atau keluarga), menggambar, dan sebagainya.

- Ingin melakukan hal kasar pada seseorang? Alihkan dengan jogging sore atau olahraga ringan lainnya.
Curhat dengan sahabat. Apapun masalah Anda, perasaan akan lebih lega setelah menceritakannya pada orang yang dipercaya.

Banyak cara untuk meredam emosi dan kemarahan. Jangan alihkan pada makanan ya! Apalagi yang mengandung banyak lemak dan kalori.


COMMENTS

Name

Asma,2,Asuransi Kesehatan,1,Bakteri,1,Cacar Air,1,Daging Kambing,1,English,11,Gagal jantung,1,Ganja,2,Ibu dan Anak,4,Info Kesehatan,48,Info Penyakit,19,Jajanan Sehat,1,Kesehatan Pria,1,Kesehatan Tubuh,3,Kopi,1,Langsing,1,Payudara,1,Pendidikan Anak,1,perawatan kecantikan,8,perawatan kulit,5,Perawatan Kulit Bayi,1,perawatan rambut,4,Perlengkapan Bayi,1,Produk dijual,4,Propolis,4,Purwaceng,1,Sakit Kepala,1,Serangan Jantung,1,sex,20,Tanaman Berkhasiat,21,Teh,1,Terapi Bekam,1,Tidur,1,Tips kesehatan,27,Trigliserida,1,Vaksin Palsu,6,Virus Zika,4,
ltr
item
Kiat Kesehatan: Kontrol Amarah Untuk Pelangsingan Badan
Kontrol Amarah Untuk Pelangsingan Badan
http://kiatkesehatan.com/wp-content/uploads/2013/06/your-life-angry-woman-590103563.jpg
Kiat Kesehatan
http://www.kiatkesehatan.com/2013/06/kontrol-amarah-untuk-pelangsingan-badan_5.html
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/2013/06/kontrol-amarah-untuk-pelangsingan-badan_5.html
true
7049757568055263197
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy