Gemar Olahraga tapi Sakit Maag? Ini Solusinya

Kiatkesehatan.com - Banyak orang gemar menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari dengan menjalani berbagai pilihan olahraga, seperti fitness, lari, aerobik, dan jenis olahraga lainnya.

Namun terkadang semangat dan keinginan untuk berolahraga terhalang kondisi tubuh, seperti penyakit maag yang dapat datang secara tiba-tiba.

Tentu, dengan kondisi ini, olahraga pun menjadi tidak optimal. Bahkan akhirnya terpaksa ditinggalkan. Sebab, kondisi kesehatan tidak memungkinkan orang melanjutkan olahraga tersebut.

Bagi para penderita penyakit maag, memperhatikan kondisi tubuh sebelum memulai olahraga menjadi hal yang sangat penting karena penyakit maag menyerang lambung. Jangan paksakan diri berolahraga jika tidak kuat. Sebab, saat berolahraga bagian tubuh ikut bergerak aktif.

Namun, jika kondisi sakit maag masih ringan dan ingin tetap menjalani olahraga, pastikan olahraga yang Anda pilih adalah jenis yang ringan dan tidak membebani tubuh.

Perlu diketahui, olahraga ringan seperti jogging atau lari, juga dapat menjadi salah satu cara mencegah timbulnya penyakit, termasuk sakit maag. Seperti yang dinyatakan dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Western Journal of Medicine pada Agustus 2000, aktivitas fisik reguler dinyatakan sebagai alternatif nonmedis untuk mencegah sakit maag.

Untuk mencegah timbulnya maag sebelum olahraga, Anda dapat mengkonsumsi obat yang mengandung antasida, yang biasanya sering ditemui pada obat sakit maag. Obat ini berfungsi untuk menetralkan asam lambung yang menimbulkan gejala sakit maag.

Dengan pilihan obat sakit maag yang tepat, Anda dapat mengatasinya saat hendak olahraga. Di saat bersamaan, Anda dapat tetap olahraga untuk menerapkan pola hidup sehat, sekaligus mencegah maag di kemudian hari.

COMMENTS

Name

Asma,2,Asuransi Kesehatan,1,Bakteri,1,Cacar Air,1,Daging Kambing,1,English,11,Gagal jantung,1,Ganja,2,Ibu dan Anak,4,Info Kesehatan,50,Info Penyakit,21,Jajanan Sehat,2,Kesehatan Pria,2,Kesehatan Tubuh,5,Kopi,1,Langsing,1,Payudara,1,Pendidikan Anak,1,perawatan kecantikan,9,perawatan kulit,6,Perawatan Kulit Bayi,1,perawatan rambut,4,Perlengkapan Bayi,1,Produk dijual,4,Propolis,4,Purwaceng,1,Sakit Kepala,1,Serangan Jantung,1,sex,21,Tanaman Berkhasiat,21,Teh,1,Terapi Bekam,1,Tidur,1,Tips kesehatan,29,Trigliserida,1,Vaksin Palsu,6,Virus Zika,4,
ltr
item
Kiat Kesehatan: Gemar Olahraga tapi Sakit Maag? Ini Solusinya
Gemar Olahraga tapi Sakit Maag? Ini Solusinya
Kiat Kesehatan
http://www.kiatkesehatan.com/2016/03/gemar-olahraga-tapi-sakit-maag-ini.html
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/2016/03/gemar-olahraga-tapi-sakit-maag-ini.html
true
7049757568055263197
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy