Berbagai Macam Diet Yang Bisa Anda Coba

Apakah resolusi anda di tahun 2016 untuk menurunkan berat badan belum tercapai juga? Jika iya maka anda bisa memulai resolusi tersebut di tahun 2017 ini. Sebenarnya bukan hal yang mudah untuk diwujudkan namun paling tidak jika anda ingin resolusi anda untuk menurunkan berat badan tercapai maka anda harus melakukannya dengan benar. Niat sudah harus ada dalam diri anda. Kemudian jangan langsung melakukan diet jika belum melakukan riset diet apa saja yang cocok untuk anda, karena  ada beberapa orang yang asal dalam melakukan diet. Pada akhirnya mereka akan menyerah atau bahkan jatuh sakit. Untuk menambah pengetahuan anda maka anda bisa membaca pemaparan di bawah ini tentang berbagai macam diet.

  1. Diet Rendah lemak


Jika anda masing terasa asing dengan diet yang satu ini maka anda bisa mencobanya. Karena diet rendah lemak ini menurut beberapa penelitian memang dinilai lebih aman dan sehat. Diet yang satu ini adalah berfokus pada untuk mengurangi memakan makanan dengan lemak yang tinggi. Diet ini berdasarkan konsumsi kalori yang dibutuhkan anda perhari. Untuk melakukan diet ini maka anda harus benar-benar tahu berapa kalori yang dibutuhkan tubuh anda. Jangan anda mengonsumsi asupan makanan dengan kalori yang tinggi. Untuk itu anda harus lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur dan hindari makanan yang terlalu banyak mengandung lemak tak jenuh seperti gula. Adabaiknya Anda juga mengganti gula yang tidak berbahaya dengan menggunakan Tropicana slim.

  1. Diet Mayo


Diet yang satu ini juga bisa anda coba jika anda ingin mengurangi berat badan secara cepat. Diet mayo adalah diet yang mengandalkan pengurangan konsumsi garam pada setiap makanan yang akan anda makan. Artinya kurangi asupan garam dalam tubuh anda. Misalnya anda hanya memakan makanan sayuran yang direbus dan jangan diberi garam. Kemudian ketika memasak pun anda harus mengurangi jumlah garam. Kemudian memasak daging pun jika perlu hanya dipanggang dan tidak menggunakan garam. Sanda juga tak boleh menambahkan saus apapun pada makanan anda karena saus dibuat dengan jumlah garam yang cukup banyak.

  1. Diet Lemon


Diet lemon artinya bukan anda harus tidak mengonsumsi lemon sama sekali. Namun justru anda harus mengonsumsi lemon secara rutin. Lemon dipercaya dapat membantu menghilangkan lemak pada perut. Kemudian bisa membantu proses pembakaran lemak lebih cepat. Cara melakukan diet ini yaitu dengan meminum perasan jeruk lemon yang dicampur air hangat setelah memakan makanan berat. Anda juga mengonsumsi lemon dengan campuran madu asli agar lebih enak. Namun jangan ditambahkan gula.

 

COMMENTS

Name

Asma,2,Asuransi Kesehatan,1,Bakteri,1,Cacar Air,1,Daging Kambing,1,English,11,Gagal jantung,1,Ganja,2,Ibu dan Anak,4,Info Kesehatan,49,Info Penyakit,20,Jajanan Sehat,2,Kesehatan Pria,1,Kesehatan Tubuh,4,Kopi,1,Langsing,1,Payudara,1,Pendidikan Anak,1,perawatan kecantikan,9,perawatan kulit,5,Perawatan Kulit Bayi,1,perawatan rambut,4,Perlengkapan Bayi,1,Produk dijual,4,Propolis,4,Purwaceng,1,Sakit Kepala,1,Serangan Jantung,1,sex,20,Tanaman Berkhasiat,21,Teh,1,Terapi Bekam,1,Tidur,1,Tips kesehatan,28,Trigliserida,1,Vaksin Palsu,6,Virus Zika,4,
ltr
item
Kiat Kesehatan: Berbagai Macam Diet Yang Bisa Anda Coba
Berbagai Macam Diet Yang Bisa Anda Coba
Kiat Kesehatan
http://www.kiatkesehatan.com/2017/01/berbagai-macam-diet-yang-bisa-anda-coba.html
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/2017/01/berbagai-macam-diet-yang-bisa-anda-coba.html
true
7049757568055263197
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy