Ini Dia 4 Jenis Olahraga Yang Paling Ampuh Untuk Mengecilkan Perut Buncit



Orang mana sih di dunia ini yang ingin memiliki perut buncit? Tentu saja tidak akan ada satu orang pun yang ingin memiliki perut buncit. Namun pada kenyataannya, tak sedikit masyarakat kita yang memiliki perut buncit. Dengan kondisi perut yang buncit, tentunya akan mengurangi penampilan kita. Bahkan, terkadang kita dibuat minder dengan kondisi perut yang buncit saat tampil dihadapan orang lain. 
Adapun mengenai beberapa faktor penyebab perut menjadi buncit seperti malas beraktivitas, jarang berolahraga, konsumsi minuman beralkohol, sering ngemil dimalam hari. sering mengonsumsi makanan berlemak, dan masih banyak lagi. Nah, berbicara soal caramengecilkan perut, berikut di bawah ini ada 4 jenis olahraga yang paling ampuh untuk mengecilkan perut buncit :
1. Bersepeda
Jenis olahraga pertama yang paling ampuh untuk mengecilkan perut buncit, yakni dengan bersepeda. Ya, olahraga yang satu ini memang dipercaya dapat mengecilkan perut buncit secara efektif. Bahkan, yang lebih hebatnya lagi, olahraga sepeda ini dapat mengecilkan perut buncit dalam waktu yang singkat lho. Nah, bagi siapa saja yang memiliki perut buncit, disarankan untuk bersepeda sebanyak 3 kali dalam semingu, dengan durasi 30 menit. Dengan begitu, maka perut buncitmu akan kembali mengecil.
2. Berenang
Selain bersepeda, jenis olahraga lainnya yang dapat mengecilkan perut buncit secara efektif adalah berenang. Menurut pakar kesehatan, olahraga berenang ini dapat membakar kalori dalam tubuh dengan jumlah yang cukup banyak lho. Tak perlu berlama-lama, dengan berenang selama 15 – 20 menit saja sudah cukup banyak membakar kalorinya. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi, kamu bisa lakukan olahraga berenang ini sebanyak 2 kali dalam seminggu.
3. Aerobik
Jenis olahraga selanjutnya yang harus kamu coba untuk mengecilkan perut buncit, yakni dengan aerobik. Sama halnya dengan kedua jenis olahraga diatas tadi, aerobik juga dapat mengecilkan perut dalam waktu yang cukup singkat.
4. Jalan Santai
Meski gerakannya terlihat sederhana, namun olahraga jalan santai ini sangat ampuh dalam mengecilkan perut buncitmu lho. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, disarankan bagi kamu untuk melakukan jalan santai sebanyak 3 kali dalam seminggu dengan durasi maksimal 30 menit.
Itulah 4 jenis olahraga yang paling ampuh untuk mengecilkan perut buncit. Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk mencoba salah satu jenis olahraganya?

COMMENTS

Name

Artikel,2,Asma,2,Asuransi Kesehatan,1,Bakteri,1,Cacar Air,1,Daging Kambing,1,English,11,Gagal jantung,1,Ganja,2,Ibu dan Anak,7,Info Kesehatan,66,Info Penyakit,21,Jajanan Sehat,2,Kesehatan Pria,3,Kesehatan Tubuh,7,Kopi,2,Langsing,1,Payudara,1,Pendidikan Anak,1,perawatan kecantikan,11,perawatan kulit,6,Perawatan Kulit Bayi,1,perawatan rambut,5,Perlengkapan Bayi,1,Produk dijual,4,Propolis,4,Purwaceng,1,Sakit Kepala,3,Serangan Jantung,1,sex,22,Tanaman Berkhasiat,21,Teh,1,Terapi Bekam,1,Tidur,1,Tips kesehatan,33,Trigliserida,1,Vaksin Palsu,6,Virus Zika,4,
ltr
item
Kiat Kesehatan: Ini Dia 4 Jenis Olahraga Yang Paling Ampuh Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Ini Dia 4 Jenis Olahraga Yang Paling Ampuh Untuk Mengecilkan Perut Buncit
https://1.bp.blogspot.com/-QcAFfyA4dms/Wu82BMk3HdI/AAAAAAAAI3o/SAZ-S3cb5J8B2hvf6CiHnKN6GVx83QAhQCLcBGAs/s320/Perut.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-QcAFfyA4dms/Wu82BMk3HdI/AAAAAAAAI3o/SAZ-S3cb5J8B2hvf6CiHnKN6GVx83QAhQCLcBGAs/s72-c/Perut.jpg
Kiat Kesehatan
http://www.kiatkesehatan.com/2018/05/ini-dia-4-jenis-olahraga-yang-paling.html
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/2018/05/ini-dia-4-jenis-olahraga-yang-paling.html
true
7049757568055263197
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy