Ini Dia Beberapa Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang Secara Alami

Rasa sakit yang menyerang bagian kepala memang akan menghambat rutinitas kita. Sakit kepala ini biasanya akan menyerang kepala bagian depan, belakang, samping kanan, samping kiri, hingga keseluruhan. Tentu saja kondisi sakit kepala tersebut tidak boleh dibiarkan, dan harus segera diatasi agar kita bisa kembali lagi menjalankan aktifitas dengan normal. Seperti yang dilansir dari berita seputar tips kesehatan, ada beberapa cara alami yang ampuh untuk mengobati sakit kepala bagian belakang lho. Cara alami seperti apa sajakah itu? Nah, biar lebih jelasnya lagi, mari kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :

1. Lakukan Peregangan
Peregangan ini dipercaya bisa mengurangi otot tegang yang merupakan penyebab sakit kepala. Adapun caranya adalah : Gerakan leher (dagu ke depan, keatas, dan kesamping kiri dan kanan), gerakan bahu (gerakan bahu keatas, putar bahu ke depan dan belakang), dan leher isometrik (tangan menekan pada setiap sisi kepala). Anda bisa melakukan peregangan ini selama 20 menit per sesi. Tahan peregangan selama 5 detik, lakukan secara relaks selama 5 detik, dan ulangi setiap peregangan sebanyak 3-5 kali.

2. Teknik Akupunktur
Cara ini adalah suatu metode dengan menggunakan alat jarum tipis yang dimasukkan ke bawah lapisan kulit untuk menyetel kembali aliran energi, atau qi di dalam tubuh. Walaupun cara ini merupakan metode kuno dalam dunia kesehatan, akupunktur ini dipercaya bisa membantu mencegah migren akut dengan efek samping yang lebih sedikit, selain itu akupunktur bisa membantu untuk mengobati sakit kepala kronis.

3. Biofedback
Cara ini adalah suatu metode dengan menggunakan sensor elektronik guna memonitor fungsi tubuh seperti masalah ketegangan pada otot, detak jantung, suhu kulit, dan tekanan darah. Para ahli mengklaim, dengan cara biofeddback ini sangat efektif untuk mengatasi migrain serta ketegangan di bagian kepala. Dan cara biofedback ini bisa lebih hemat biaya diabndingkan dengan pemberian resep obat.

4. Meminum Kopi Hitam
Cara alami terakhir yang ampuh untuk mengobati sakit kepala di bagian belakang, yakni dengan meminum kopi hitam. Ya, hal ini dikarenakan kandungan kafein pada kopi hitam, yang dapat membuat sel-sel otot yang menegang menjadi lebih rileks.

Nah, itulah beberapa cara alami yang ampuh untuk menghilangkan sakit kepala di bagian belakang, dan selamat mencobanya.

COMMENTS

Name

Artikel,2,Asma,2,Asuransi Kesehatan,1,Bakteri,1,Cacar Air,1,Daging Kambing,1,English,11,Gagal jantung,1,Ganja,2,Ibu dan Anak,7,Info Kesehatan,66,Info Penyakit,21,Jajanan Sehat,2,Kesehatan Pria,3,Kesehatan Tubuh,7,Kopi,2,Langsing,1,Payudara,1,Pendidikan Anak,1,perawatan kecantikan,11,perawatan kulit,6,Perawatan Kulit Bayi,1,perawatan rambut,5,Perlengkapan Bayi,1,Produk dijual,4,Propolis,4,Purwaceng,1,Sakit Kepala,3,Serangan Jantung,1,sex,22,Tanaman Berkhasiat,21,Teh,1,Terapi Bekam,1,Tidur,1,Tips kesehatan,33,Trigliserida,1,Vaksin Palsu,6,Virus Zika,4,
ltr
item
Kiat Kesehatan: Ini Dia Beberapa Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang Secara Alami
Ini Dia Beberapa Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang Secara Alami
https://1.bp.blogspot.com/-gZ4JF4Q8uS4/W6kV7GUpvdI/AAAAAAAAJ3A/6ZdwX9YeL5wyVPUtrS-s11KN970myllKgCLcBGAs/s320/Migrain.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-gZ4JF4Q8uS4/W6kV7GUpvdI/AAAAAAAAJ3A/6ZdwX9YeL5wyVPUtrS-s11KN970myllKgCLcBGAs/s72-c/Migrain.jpg
Kiat Kesehatan
http://www.kiatkesehatan.com/2018/09/ini-dia-4-cara-simple-yang-ampuh-untuk.html
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/
http://www.kiatkesehatan.com/2018/09/ini-dia-4-cara-simple-yang-ampuh-untuk.html
true
7049757568055263197
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy